Bola basket merupakan permainan sejuta umat yang sudah sering dimainkan oleh berbagai kalangan. Sayangnya meskipun sudah sering dimainkan, masih banyak yang belum mengetahui tentang pengertian bola basket.
Kebanyakan pemain ataupun orang awam hanya mengetahui secara garis besarnya saja. Oleh karena itu di sini akan diberikan pembahasan tentang hal tersebut.
Pengertian Bola Basket
Hal pertama yang akan dibahas adalah pengertian bola basket dan teknik dasarnya. Jadi bola basket adalah olahraga bola besar yang berkelompok terdiri dari dua tim dengan masing-masing tim terbagi menjadi 5 orang.
Kedua tim ini akan bertanding dengan memasukkan bola sebanyak-banyaknya ke dalam ring lawan. Nantinya setiap bola yang masuk ke ring akan dihitung sebagai poin, dan yang paling banyak poinnya adalah pemenang.
Permainan ini dapat dilakukan di lapangan terbuka (outdoor), maupun di dalam ruangan (indoor). Standar Internasional (SI) waktu permainan bola basket dibagi menjadi 4 babak, dan waktu setiap babaknya adalah 10 menit, dengan jeda waktu istirahat 10 menit.
Namun salah satu liga tebesar basket yakni NBA menggunakan format waktu yang berbeda, yakni 12 menit. Jadi 4×12 Menit setiap satu babaknya.
Pengertian Bola Basket Menurut Para Ahli
Setelah mengetahui pengertian bola basket dengan teknik dasar dari permainannya ada baiknya untuk mengetahui pengertian menurut para ahli. Di sini sudah dirangkumkan beberapa pengertian menurut para ahli, diantaranya.
1. PERBASI (2014)
Pengertian pertama hadir dari induk bola basket Indonesia. Menurut PERBASI permainan ini adalah permainan yang menggunakan bola yang dapat didorong, ditepuk dengan menggunakan telapak tangan, melempar dan menangkap, dan membawa ke segala arah dalam lapangan permainan.
2. Machfud Irsyada (2000)
Menurut Machfud permainan ini adalah olahraga yang dimainkan oleh 5 orang setiap timnya, dan pemain harus memantulkan bola sambil berjalan ataupun berlari. Pemain juga dapat mengoper bola ke teman satu tiimnya dengan sasaran akhir yaitu memasukkan bola ke ring lawan.
Setiap tim juga harus menjaga supaya ringnya tidak kemasukkan bola dari lawan.
3. Sastradi (1986)
Bola basket menurut Sastradi adalah permainan yang ketika bermain atau bertanding setiap tim berusaha memasukkan bola ke ring lawan sebanyak-banyaknya. Kemudian tim yang paling banyak memasukkan bola merupakan pemenangnya.
4. Dedy Sumiyarsono (2002)
Bermain bola basket menurut Dedy adalah lempar tangkap, menggiring, dan menembak bola dengan luas lapangan permainan 28 x 15 m. Lapangan ini dapat terbuat dari tanah, lantai, atau papan yang dikeraskan.
5. Sugito (2013)
Cabang olahraga yang menggunakan bola yang boleh dioper atau dilempar ke teman satu tim. Kemudian memantulkan bola ke lantai, baik di tempat maupun sambil berjalan dengan tujuan memasukkan bola ke keranjang tim lawan.
Permainan ini juga membutuhkan kontak fisik dengan pemain lawan, sehingga pemain harus memiliki kondisi fisik yang bagus. Kondisi badan yang bagus diantaranya adalah kelincahan dan kecepatan.
6. Imam Sodikun (1992)
Permainan yang menggunakan bola besar, yang dimainkan dengan tangan. Bola boleh dioper ke teman, dipantulkan ke lantai sambil berjalan, atau berlari. Tujuannya adalah untuk memasukkan bola ke ring lawan.
Permainan dilakukan oleh dua regu, masing-masing tim atau regu berisi 5 pemain. Setiap regu berusaha memasukkan bola ke keranjang lawan dan menjaga (mencegah) ring atau keranjangnya kemasukkan bola.
7. Wissel Hal (1996)
Olahraga untuk semua orang, walupun kebanyakan yang memainkannya adalah remaja laki-laki namun sekarang permainan ini dapat dimainkan oleh wanita. Permainan ini juga dapat dimainkan oleh orang cacat, dari segala usia, dan ukuran tubuh.
8. Danny Kosasih (2008)
Pengertian bola basket adalah permainan yang menggunakan kecepatan (kaki dan tangan) dalam waktu yang tepat. Hal tersebut harus dilatihkan saat mengembangkan serta melatih skill individu pemain, fisik, emosi, dan team balance baik dalam posisi bertahan ataupun menyerang.
9. Nuril Ahmadi (2007)
Terakhir menurut Nuril Ahmadi, bola basket adalah permainan yang sederhana mudah dipelajari dan dikuasai dengan sempurna yang juga menuntut perluunya melakukan suatu latihan (disiplin), dalam rangka pembentukan kerja sama tim.
Permainan bola basket juga menyajikan kepada penonton banyak hal seperti dribbling sembari berkelok-kelok dengan lincah, tembakan yang bervariasi, terobosan yang fantastic, gerakan yang penuh tipu daya, dan silih bergantinya mencetak poin dari masing-masing tim.
Sejarah Singkat Bola Basket
Mungkin setelah membaca beberapa pengertiannya, banyak juga orang yang penasaran dengan sejarah bola basket. Jadi secara singkatnya basket ini diciptakan pada tahun 1891, oleh seorang guru olahraga bernama James Naismith.
Pada saat itu dirinya ingin menciptakan permainan yang dapat dimainkan murid-muridnya dalam ruangan tertutup, utamanya saat musim dingin. Pada saat itu aturan basket yang diciptakan oleh James masih berupa aturan sederhana, belum seperti sekarang.
Berawal dari sejarah singkat bola basket tersebut akhirnya permainan ini mulai berkembang, dari mulai Amerika titik awalnya sampai ke seluruh dunia seperti sekarang. Di Asia, China salah satu negara pertama yang mulai mengenal permainan ini.
Di Indonesia permainan basket mulai ada pada tahun 1920-an, pada saat orang China merantau ke Indonesia dan memperkenalkan permainan ini. Sampai pada akhirnya di tahun 1930, muncul perkumpulan basket-basket di Indonesia.
Manfaat Bermain Bola Basket
Setelah memahami pengertian bola basket, dan sejarah singkatnya maka sekarang saatnya mengetahui apa saja yang menjadi manfaat dari bermain permainan ini. Adapun beberapa manfaat bermain bola basket, diantaranya.
1. Melatih Otot Tubuh
Olahraga ini dikenal dapat menggerakkan seluruh otot tubuh, mulai dari otot tangan sampai otot kaki. Karena gerakan yang cukup intens itulah olahraga ini mampu melatih otot tubuh, sehingga membentuk otot menjadi lebih kuat.
2. Menjaga Ketahanan Tubuh
Manfaat bola basket selanjutnya adalah mampu membuat badan menjadi lincah, jadi mampu menjaga ketahanan tubuh. Karena gerakan pada bola basket ini membutuhkan ketahanan pemainnya supaya dapat memenangkan permainan.
3. Menahan Imunitas Tubuh
Supaya imunitas tubuh tetap terjaga, ada baiknya untuk melakukan olahraga ini karena terbukti dapat meningkatkan imunitas tubuh. Ada baiknya juga mengimbanginya dengan memakan buah-buahan ataupun sayuran (makanan sehat).
4. Membangun Keseimbangan Tubuh
Keseimbangan dan kordinasi tubuh merupakan dua faktor yang penting dalam permainan ini, karena di permainan ini pemain akan meliuk-liuk sembari membawa bola. Karena itu dengan melakukan olahraga ini dapat membangun keseimbangan dan koordinasi tubuh.
5. Meningkatkan Keterampilan Motorik
Setiap pemain basket harus menggerakkan hampir seluruh anggota tubuh yang dimilikinya, dan merupakan inti dari permainan ini. Jadi secara tidak langsung olahraga ini mampu meningkatkan saraf motorik.
6. Membentuk Tubuh Ideal
Terakhir membentuk tubuh ideal, karena memang permainan ini membakar kalori dan merupakan olahraga fisik yang cukup intens. Beberapa otot seperti otot kaki dan tangan secara tidak langsung akan terbentuk.
Itulah tadi pembahasan lengkap tentang pengertian bola basket, sejarah, dan manfaat yang dapat dirasakan oleh pemain.