9 Cara Tertidur Cepat yang Paling Optimal
Bagi sebagian orang, permasalahan tidur adalah permasalahan yang sangat sulit untuk dihindari. Banyak orang yang kesulitan tidur atau insomnia sehingga aktivitasnya terganggu. Jika sudah demikian, maka harus diketahui cara tertidur…
5 Cara Mengecek Mental Health dan Tips Menjaganya
Kesehatan mental (mental health) menjadi salah satu dari yang paling utama dalam sebuah kehidupan individu. Inilah mengapa cara mengecek mental health rasanya perlu diketahui oleh banyak orang. Dilansir dari jurnal…
9 Cara Menghilangkan Stress yang Paling Mudah dan Cepat
Cara menghilangkan stress tentu ada banyak sekali cara-caranya yang berguna untuk bisa meringankan beban. Namun, sayangnya masih banyak orang kalau stress justru malah bingung bagaimana cara mengatasinya. 9 Cara Menghilangkan…